Autor Renáta Halmyová

Nechty ako odraz zdravia

Tak ako z pleti môžme diagnostikovať stav našich vnútorných orgánov, tak aj nechty sú zrkadlom vášho zdravia. Najčastejšie si na nich všímame ich krásu, tvar a módnu farbu laku, ale veľa prezrádzajú aj o chorobách a nedostatku vitamínov v organizme.

Zapozerajte sa na svoje nechty a skúste odhaliť čo vám chcú povedať.

  • priečne pásiky – prechodné poškodenie rastovej plochy spôsobené napr. vážnejším ochorením pečene alebo tráviaceho traktu. Signalizujú pôsobenie jedovatých látok, napr. cytostatík, thália, porúch látkovej premeny
  • chýbajúci, neviditeľný alebo červený mesiačik – poukazuje na chronické ochorenie pečene alebo ochorenie srdca
  • priečne ryhy – vznikajú ako následok poškodenia buniek v matrixe, pri akútnom toxickom poškodení, pri akútnej infekcii, napr. šarlach, osýpky, chrípka, angína a iných
  • pozdĺžne ryhy – jemné ryhy sú mnohokrát vrodené, jednotlivé ryhy môžu vznikať napr. aj pri reumatickej artritíde, kožných ochoreniach alebo zraneniach
  • olupovanie nechtov, lámavé nechty – pričastý kontakt s vodou alebo chemikáliami / napr. odlakovač /, nedostatok vitamínov a minerálov
  • mliečne nechty – vyskytujú sa pri ochoreniach žalúdka, cirhóze pečene, niekedy sú však zdedené
  • malé podliatinky – výskyt pri psoriáze, zápaloch podnechtovej časti kože, ochorení obličiek a cirhóze pečene
  • belavé až fialkasté, namodravé nechty – tvar nechta je celkovo zväčšený, zaguľatenývo všetkých smeroch, výrazne konvexný / hodinové sklíčko /. Je to príznak srdcových a pľúcnych ochorení, ale vidíme ho aj pri neurologických problémoch či ochorení štítnej žľazy
  • zelenkavé, hnedozelené fliačiky – bakteriálna infekcia mykotického pôvodu
  • žlté nechty – pôsobenie nikotínu, príznak psoriázy alebo kvasinkovej infekcie
  • hnedasté alebo čierne nechty – zranenie, malígny melanóm / výskyt je dlhší ako po zranení, prípadne sa rozrastie i na časť prsta /
  • vrchná časť červenohnedá, spodná biela – znížená funkcia obličiek
  • svetložlté až žlté fľaky – olejové fľaky u psoriatikov
  • olupovanie nechta od lôžka – pri chronických kožných ochoreniach, poruchách prekrvenia, poruchách štítnej žľazy, alebo ako vedľajší účinok niektorých liekov
  • rozpadajúce sa nechty – najčastejší výskyt pri psoriáze
  • lyžičkovité nechty – vyskytuje sa na dedičnom podklade, pri nedostatku železa a vitamínu C, pri cievnych poruchách

Dobrý typ !   Zohrejte si olivový olej a namočte si nechty do jeho blahodárneho kúpeľa, nechajte pôsobiť 10 minút a zostatok si vmasírujte do nechtov.

Kyslík – elixír mladosti a života

Automaticky sa nadýchneme a vydýchneme. Málokedy si uvedomíme, čo kyslík, ktorý sme práve vdýchli, pre nás robí. Nevidíme ho, necítime ho a predsa ho k životu tak veľmi potrebujeme. Bez kyslíka by sme jednoducho neboli.

Každý deň sa nadýchneme priemerne dvadsaťtisíckrát. Okysličná krv zásobuje kyslíkom každú zo 60 biliónov buniek a zbavuje organizmus toxických látok. Rovnako ako naše telo potrebuje kyslík, tak aj naša pleť.

Zvýšeným prísunom kyslíka sa náš organizmus lepšíe prekrví, zrýchli sa metabolizmus buniek – ich detoxikácia a regenerácia, zvýši sa látková výmena a zlepší sa náš energetický potenciál. Pleť bude hladšia a pružnejšia, odolnejšia voči zmenám.

 

Dobrý  typ !      Vyskúšajte Oxygenoterapiu – inhaláciu kyslíka.

Pri kozmetických ošetreniach strávite v salóne niekedy aj dve hodiny. Je to ideálny čas a miesto na inhaláciu kyslíka. Prídete na obočie alebo masáž  a popritom sa zvýšeným príjmom kyslíka vaše telo a myseľ intenzívnejšie zregeneruje. Odchádzate s lepšou náladou.

Spojte v mojom kozmetickom salóne príjemné s užitočným a načerpajte krásu a zdravie nádychom.

 

     Oxygenoterapia predstavuje inhaláciu vzduchu obohateného 90 % kyslíkom. Jej podstatou je rovnomerné zásobovanie organizmu koncentrovaným kyslíkom, čo umožňuje zlepšiť celkovú energiu a zdravotný stav. Táto terapia nie je riziková a je univerzálne použiteľná. Kompenzuje deficit kyslíka v organizme, aby mohol normálne fungovať, nepôsobí iba na chorý orgán, ale na celý organizmus.

Kyslík tvorí druhú hlavnú zložku atmosféry, približne 21 % jej objemu, ale napriek tomu, že všetci dýchame ten istý vzduch, nie každý prijíma rovnaké množstvo kyslíka. Ovplyvňujú to napríklad tieto faktory

  • nedostatok pohybu (sedavé zamestnaniem, nedostatok športových aktivít, málo pohybu….)
  • plytké a nepravidelné dýchanie (astma, alergie, nádcha…/
  • zdržiavanie sa v nevyvetraných piestoroch (kancelárie, reštaurácie, bary….)
  • zlá životospráva (prejedanie sa , fajčenie, alkohol…)
  • znečistené ovzdušie (málo zelene, nárast automobilov, priemysel….)

 

     Čo všetko može riešiť oxygenoterapia

  • priaznivo ovplyvňuje nervovú sústavu – neutralizuje dôsledky stresu, únavy a vyčerpania, pomáha odstrániť strach a depresiu, pomáha obnoviť zdravý a kvalitný spánok, zlepšuje náladu
  • zvyšuje fyzickú a psychickú výkonnosť, podporuje činnosť mozgu, pomáha zvýšiť koncentráciu a zlepšiť pamäť – vhodná pre športovcov, managerov, študentov, preťažených ľudí…..
  • zmierňuje bolesti hlavy a migrény
  • omladzuje telo a zlepšuje stav pleti, spomaľuje stárnutie, zlepšuje celulitídu
  • zbavuje telo toxínov a zlepšuje imunitu
  • priaznivo ovplyvňuje dýchaciu sústavu – vhodná pre fajčiarov, zmierňuje symptómy alergií, astmy a ochorení dýchacích ciest
  • priaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém – zlepšuje krvný obeh a posiluje srdce, znižuje vysoký krvný tlak
  • zmierňuje nežiadúce účinky farmaceutickej liečby, pomáha v rekonvalescencií, urýchľuje proces zotavenia sa po chorobe

 

Doprajte si chvíľu pre seba a jednoducho dýchajte

Vaša kozmetička Renáta

Červený klobúk – pohľad ženy do zrkadla

V dvoch rokoch vidí v zrkadle princeznú.

V siedmich rokoch vidí samú seba ako krásnu Popolušku alebo Šípkovú Ruženku.

V 14-ke vidí samú seba ako mladú dámu, ale tlstú s vyrážkami a myslí si, že takáto nemôže ísť von. „Aké odporné! “ vraví…

V 20-ke vidí samú seba ako príliš tlstú, príliš chudú, príliš malú, príliš vysokú s vlasmi príliš kučeravými alebo príliš rovnými. Ale ….. ide von i napriek tomu.

V 30-ke stále vidí samú seba ako príliš tučnú, príliš chudú, príliš malú, príliš vysokú, s vlasmi príliš kučeravými alebo príliš rovnými. Ale ….. nemá čas sa tým zaoberať a ide von napriek tomu.

v 40-ke stále vidí samú seba ako príliš tučnú, príliš chudú, príliš kučeravými alebo príliš rovnými. Ale myslí si “ Hej, veď žijem !  V pohode.“ A ide von v každom prípade.

V 50-ke uvidí smú seba v zrkadle a pomyslí si “ Konečne ….. som to ja.“ Ide von a myslí si “ Som dokonca lepšia. “

V 60-ke pozrie na seba a myslí na všetky tie ženy, ktoré sa v zrkadle na seba nemôžu pozrieť ……. Ide von a dobíja svet.

V 70-ke vidí samu seba a svoju hodnotu, svoj um, šťastie a spoznáva svoje schopnosti. Ide von a naplno vychutnáva život.

V 80-ke sa nezamestnáva pozeraním sa do zrkadla. Jednoducho si dá na seba červený klobúk a ide si užívať všetko, čo život ponúka.

 

Nasaďme si červený klobúk čím skôr !

Dbajme viac o to, aby sme si otvorili svoje srdcia ako o to, ako vyzeráme.

Tešme sa každému okamihu a podeľme sa s ním s tým, koho milujeme.

Užívajme si život, také aké sme !!!

40-tka strašiak alebo radosť ?

Milé mladé dámy, 40-tka strašiak alebo radosť ?

Ak si myslíte, že zbytočne preháňam, tak sa poobzerajte okolo seba – všimnite si štyridsiatníčky, ktoré sa o seba pravidelne starajú a  tie, ktoré mali stále výhovorku po ruke a jednoducho na seba zabudli. Rozdiel vám bude na pohľad jasný. Riešenie je pritom jednoduché – stačí sa len včas zobudiť a rozhodnúť.

Sme ambiciózne, cieľavedomé, pracovité, oddané matky a čistotné gazdinky……. ženy, ktoré zvládnu všetko. Niekedy máme pocit, že sme naprogramované a stihneme toho určite  ešte  viac. Teraz si pravdivo odpovedzte na otázku:  Čo vôbec pre seba robím, len pre seba?

 

V dvaciatke máme pleť akú sme zdedili, no v štyridsiatke máme pleť akú sme si zaslúžili.

 

Nejde len o to dobre vyzerať, ale brať čas, ktorý si jednoducho pravidelne darujeme, ako dobrú investíciu pre svoje zdravie, krásu a vitalitu do budúcna.

Podľa vedcov náše telo začína biologicky stárnuť okolo 25 roku nášho života.To znamená, že náš metabolizmus sa pomaličky, ale určite začína spomaľovať- minútku po minútke stárne.  A práve preto už v tomto veku by sa mala žena  intenzívne a hlavne pravidelne pestovať – či už ide o starostlivosť o pleť a kožu tela, pohyb, spánok alebo správne stravovanie a psychohygienu. Stačí tak málo

  • dôležitá je pravidelná a každodenná domáca starostlivosť o pleť, ráno aj večer
  • používajte vhodnú kozmetiku na daný vek, stavte na prírodnú kozmetiku
  • rozdeľujte už krémy na denné a nočné, každý má svoju funkciu
  • ak používate make-up každý večer sa odlíčte a očistite si pleť
  • používajte očný krém ráno aj večer
  • nezabudnite pleť stále hydratovať – vody nie je nikdy dosť a správny pitný režim urobí zázraky
  • navštevujte pravidelne kozmetický salón a doprajte si nadštandartné a efektívne ošetrenia, ktoré dodajú pleti výživu a spomalia stárnutie
  • doprajte si dostatok pohybu, relaxu a hlavne spánku
  • neprejedajte sa

Hovorí sa, že čas nezastavíš, ale dá sa ho aspoň troška oklamať. Je len na vás,  ako sa k tomu postavíte.

 

Dobrý tip na zamyslenie!
Za týždeň sa nedá napraviť na pleti to, čo sa roky zanedbávalo.

A verte mi milé dámy, byť peknou, upravenou, vitálnou a hlavne psychicky vyrovnanou štyridsiatníčkou je úžasné. Viem o čom hovorím, pretože sama momentálne prežívam toto nádherné obdobie plné ženskosti a pohody.

Vaša kozmetička Renáta

Čistenie, prvý krok k dokonalosti

Čistenie prvý krok k dokonalej pleti

Dokonalé čistenie je základom krásnej a zdravej pleti. Ľudová múdrosť hovorí, že ranná starostlivosť prináša krásu a tou večernou sa staráme o jej zdravie. A to práve všetky chceme…

Odpovedzte si pravdivo na otázky

  • Odličujete sa pravidelne?
  • Dbáte na to, aby ste pleť odlíčili dočista?
  • Venujete sa čisteniu pleti ráno aj večer?

Určite sa vám vždy nechce, no čistenie hrá dôležitú úlohu v starostlivosti o našu pleť. Nános mejkapu, pot, prach, ktorý sa usadil na povrch pleti počas dňa, zabraňujú pleti dýchať a stoja v ceste aj tým najúčinnejším krémom a séram.

Stačí si vybrať správny prípravok na čístenie pleti, ktorý vám bude najviac vyhovovať a na odličovanie sa budete tešiť.


Ako si vybrať správny prípravok?

Každý typ pleti potrebuje inú starostlivosť a to platí aj pri odličovaní.

  • Zmiešanej až mastnej pleti vyhovuje ľahšia textúra – čistiace gély a ľahké pleťové mliečka.
  • Suchšej pleti môžme dopriať výživnejšie a hustejšie pleťové mliečka.

Tieto prípravky sú dlhoročná klasika no doba a vývoj  prináša nové prípravky na odličovanie napríklad

  • obľúbené micelárne čistiace vody – pomocou technológie micel / zhluky molekúl/ pritiahnú mejkap a nečistoty ako magnet, vyzčistia, odličia a zároveň zhydratujú pleť. Nahradia tonikum, odličovacie mlieko a jemný odličovač očí.
  • oleje
  • dvojfázové odličovače na odlíčenie vodoodolného mejkapu.

 

Pre večernom odličovaní netreba zabudnúť na odlíčenie očí. Každá z nás má určite vyskúšaný spánok s namaľovanými očami a ranné zobudenie s opuchnutým a červeným pohľadom bez iskry  s tmavými kruhmi pod očami.. Pokožka okolo očí je veľmi tenká a  citlivá, preto si zaslúži rozmaznávať. Odličovaniu očí musíme venovať mimoriadnú starostlivosť.

Štyri kroky k dokonalej pleti

Ráno

  1. Umyte si tvár pleťovým  gélikom alebo mliečkom, jemne premasírujte a opláchnite vodou.
  2. Na vatový tampónik nalejte tonizačnú pleťovú vodu , potrite si ňou pleť a nezmývajte.
  3. Až tak je pleť pripravená na nanášanie denného krému.
  4. Nezabudnite na krém na očné okolie

 

Večer

  1. Odlíčte si pleť vhodným odličovacím prípravkom, nezabudnite si odlíčiť mejkap na očiach, premasírujte si tvár a opláchnite vodou.
  2. Následne stonizujte pleť pleťovou vodou.
  3. Doprajte  si nočný krem
  4. Nezabudnite na krém na očné okolie

 

Dobrý typ!

Naučte sa oplachovať tvár len studenou vodou.Vaša pleť sa rýchlo osvieži, prekrví a spružnie, ostane dlhšie mladá.

Helioterapia

Helioterapia a jej účinky

Náš svet okolo nás sa výrazne zmenil. Je hektický a plný stresu. Mnohí z nás  sú zo súčasnej, na výkon a peniaze  orientovanej spoločnosti prepracovaní, frustrovaní a deprimovaní, čo sa odráža aj na našom zdraví. A práve v tejto dobe sa obraciame späť k prírode a znovunachádzame jej silu a dávno zabudnuté liečivé prostriedky.

Čo rozumieme pod prírodnými liečebnými prostriedkami?

Profesor Dr. med. Malte Bühring, internista na univerzite v Berlíne a prvý vedúci katedry pre prírodnú medicínu v Európe, o tom hovorí: “ Pod pojmom prírodné liečebné prostriedky rozumieme metódy fyzikálnej terapie, vrátane terapie pohybovej, balneologickej a klimatickej, určité formy úpravy stravovania a liečbu rastlinnými liečivými prostriedkami. Účinné mechanizmy sa často interpretujú v zmysle „fyzioterapie“, ako pokus, prirodzenými metódami stimulovať prírodu (Physis), jednotlivca  tak, aby sa v ňom vyvolali ozdravujúce, telu prirodzené reakcie.“

Helioterapia

je  využívanie liečivých účinkov slnečných lúčov na ľudský organizmus. Možno povedať, že je jedným z najstarších liečebných postupov.  Už starý Gréci a Rimania poznali liečivé účinky nášho Slnka.

V polovici 19. storočia lekár Daniel Schreber objavil súvislosť medzi nedostatkom slnečného svetla a niektorými ochoreniami. Medicínske úspechy tejto terapie vzduchom a svetlom viedli k tomu, že sa helioterapia okolo roku 1900 stala uznávanou liečebnou metódou.

Slnečné lúče a ich správne dávkovanie (intenzita žiarenia a čas) majú pozitívny účinok

  • na imunitný systém
  • na stabilizáciu metabolizmu kostí
  • na kardiovaskulárny systém
  • na tvorbu vitamínu D v tele
  • nervový systém

Podľa súčasných poznatkov vedy sú za blahodárne účinky zodpovedné predovšetkým  ultrafialové lúče (UV) slnečného spektra – nezáleží či prírodného alebo technicky vyrobeného.

Helioterapia je jeden z najúčinnejších spôsobov ako si zabespečiť trvalé zdravie a s ním súvisiacu pohodu. Mnohí z nás sa pripravujú o „zázračný liek“, ktorý je k dispozícií po väčšinu roka a úplne zadarmo.

Hlavným zdrojom vitamínu D je dostatok slnečného žiarenia a aj jeho prísun potravou (hlavne v zimnom období). Dostatok vitamínu D má schopnosť uchrániť vás pred:

  • cukrovkou
  • kardiovaskulárnymi problémami
  • artritídou a nedostatočným vývojom kosti
  • depresiami a výkyvmi koncentrácie a pozornosti
  • sklerózou multiplex a inými nervovými poruchami

Dobrý typ !

Nájdite si čas a jednoducho si vyrazte von na slniečko a  dopraprajte si uzdravujúci slnečný kúpeľ.

Zázračná moc byliniek

Liečivé bylinky , storočiami známe a používané, si znovu nachádzajú svoje miesto v našom každodennom živote. Návrat k prírode slávi svoj triumf aj v kozmetike. Čo múže byť lepšie pre zdravú a krásnu pokožku ako liečívé bylinky.

Využite ich silu a namiešajte si svoju bylinkovú kozmetiku.

Pleťové vody

pre mastnú pleť

  • kvet levandule  uvaríme vo vode, necháme vychladnúť a potierame si tvár. Levandula podporuje hojenie rán , škrabancov a iné poškodenie pokožky.
  • do 200 ml flašky vložime 1 rovnú lyžičku sušeného rozmarínu alebo ju po okraj naplníme čerstvou bylinkou. Fľašu zalejeme vriacou minerálkou,  uzatvoríme ju a necháme odpočívať 2–4 hodiny. Rozmarín má osviežujúce, mierne dezinfekčné účinky, prekrvuje a posilňuje pokožku
  • zmiešame 3 lyžice rozmarínu a ibiša lekárskeho , 2 lyžičky šalvie a 5 lyžičiek lipového kvetu.  Zmes prelejeme 1 l vody a dáme variť, ochladíme a týmto odvarom si umývame tvár. Je vhodný na pleť s akné
  • plnú hrsť čerstvej medovky zalejeme 1/4 l vriacej vody, necháme vychladnúť a potierame si tvár. Medovka bojuje proti baktériám a sťahuje zápal.

Pleťové vody skladujeme v tmavých fľaštičkách a  snažíme sa ich spotrebovať v čo najkratšom čase, pretože neobsahujú konzervanty a podliehaju skazenie.

Pleťové masky  nanášajú sa na vyčistenú a stonizovanú pleť, nesmú byť aplikované na citlivé oblasti okolo očí.

Pleťové masky pre normálnu a suchú pleť

  • zmiešame 10 g lúčneho medu a 0,5 dl mlieka. Trochu ohrejeme a pridáme 4 čajové lyžičky pšeničnej hladkej múky. Aplikujeme vlažnú zmes na tvár a necháme pôsobiť 5-10 minút, potom umyjeme vlažnou vodou
  • spojíme 1 diel citrónovej šťavy a 99 dielov medu
  • rozšľaháme žĺtok s polievkovou lyžicou medu a lyžičkou jemne mletého rozmarínu a necháme pôsobiť 15 minút
  • zmiešame sladké mlieko a rozpustené maslo
  • polku banánu a trochu olivového oleja alebo mandľového oleja rozpracujeme vidličkou, aplikujeme na tvár a necháme pôsobiť 15 minút
  • zmiešame lyžičku medu a mandľového oleja s celým žĺtkom, masku aplikujeme na tvár a necháme pôsobiť 20 minút

 

Pleťové masky na mastnú pleť

  • ošúpeme a na drobno zomelieme šalátovú uhorku a grep, necháme pôsobiť 20 minút
  • do vlažného mlieka pridáme kúsok droždia a vytvoríme jemnú zmes, necháme pôsobiť 20 minút
  • zmiešame zmes rozomletých mandlí a vody , nanesieme na miesta, kde mame rozšírené póry a necháme pôsobiť 20 minút
  • pripravíme hmotu z medu, ovsenej múky (pomleté ovsené vločky) a bielka, nanesieme na tvár a jemne 10 minút masírujeme, opláchneme studenou vodou.

Dobrý typ!

Tinktúra na odstránenie pigmentových škvŕn – zmiešame 10 dielov šťavy z čerstvej uhorky a jeden diel liehu. Obklady tejto tinktúry aplikujeme niekoľkokrát denne na pigmentové škvrny.

Viete čo na Vás platí?

Prehýba sa vám polička v kúpeľni pod veľkým množstvom rôznej kozmetiky? Ste šťastná žena, ale len za predpokladu, že sa jedná o kvalitnú kozmetiku pre váš typ pleti.

Kvantita neznamená kvalitu  !

Niekedy  dochádza k problémom  pokožky  aj prílišnou a neadekvátnou starostlivosťou a používaním zbytočne agresívnych kozmetických prípravkov.

Správna voľba kozmetiky totiž závisí aj od toho,  do akej miery poznáte samú seba – potreby svojej pleti a v  neposlednom rade i od správnej orientácie sa v kozmetických produktoch. Trh s kozmetikou sa  neprestajne rozrastá. Neraz ste zmätené, pretože vám výrobcovia ponúkajú všetko a ešte čosi navyše. Nech sú pre vás  indikátormi vo výbere správnej kozmetiky nie prikrášlené obaly a premrštené ceny, no predovšetkým poznatky a skutočné potreby vašej pleti.

 

  • Rešpektujte svoju pleť
  • Každý deň sa o seba starajte
  • Majte správny pitný režim
  • Doprajte si dostatok pohybu a spánku
  • V domácej pravidelnej starostlivosti používajte produkty, ktoré prinášajú efekt a sú vám príjemné
  • Pravidelne navštevujte kozmetický salón a rozmaznajte sa špeciálnymi procedúrami v spojení s efektívnosťou a odpočinkom

 

Dobrý typ ! Veľkú službu pre vašu plet vám poskytne prístrojová analýza pleti S.A.M. Tajomstvo zdravej a krásnej pleti je skryté v jej poznaní

Skin Analyzer Maschine S.A.M. je moderná technológia v odbornom diagnostikovaní pleti. Výnimočná je tým, že máte možnosť sa v prístroji sami vidieť. Prístroj využíva technológiu fluorescenčného svetla / tzv. čierne svetlo/, ktoré presvieti pleť do hĺbky a umožní tak vidieť vo zväčšenom skle to, čo voľným okom nevidíme.

Analýza zahŕňa

  • profil klienta
  • vyšetrenie prístrojom S.A.M. -aktuálny stav a typ pleti, kde možno rozpoznať pigmentové škvrny, upchaté póry, zapálené miesta, dehydratáciu, zóny mastnej alebo suchej pleti, stav okolia očí, odumretú pokožku
  • určenie typu a stavu pleti
  • určenie individuálneho programu starostlivosti o pleť v kozmetickom salóne a doma

Hydratácia pleti

Voda sa nachádza v každej bunke našho tela. U dospelých tvorí asi 60 % telesnej hmotnosti, u dojčiat je to až  75 %. Prúdi v cievach, orgánoch a dutinách. Má dôležitý význam pre zdravie i pre krásu, udržiava nielen zdravý a svieži vzhľad pokožky, ale ovplyvňuje aj podmienky pre fungovanie orgánov.  Je univerzálnym pomocníkom, ktorý sa v našom tele podieľa

  • na všetkých činnostiach látkovej a energetickej premeny
  • slúži ako regulátor teploty tela
  • umožňuje činnosť svalov
  • zabezpečuje spracovanie a premenu živín, ktoré príjmeme stravou a zároveň nežiadúce látky – toxíny zase z tela vylúči

 

Prejavy nedostatku tekutín

  • malátnosť, spavosť, bolesti hlavy
  • suchá, bledá, málo napätá koža
  • suché sliznice úst
  • acetónový zápach z úst
  • slabé močenie, sýtožltá farba moču
  • zvýšená telesná teplota

 

Voda v pokožke

Aj v prípade pokožky platí, že voda je jej najdôležitejšou zložkou.  Jej  nedostatok môže spôsobiť

  • zlý pitný režim
  • nezdravá životospráva – nedostatok spánku, fajčenie, príliš slané jedlá, málo pohybu
  • nadmerné opaľovanie, vietor, znečistené životné prostredie, klimatizácia, kúrenie, extrémne klimaktické podmienky
  • vek – čím sme starší , tým je naša pleť suchšia a dehydrovanejšia
  • nesprávna starostlivosť o pokožku

Pokožka sa skladá z viacerých vrstiev a obsahuje približne 20 % vody. To jej dodáva elasticitu a vláčnosť. Hydratáciou rozumieme obsah vody v pokožke.

Koža je vybavená vlastnou izolačnou bariérou – hydrolipidový plášť a keratín vytvorený z buniek zrohovatenej vrstvy epidermy, ktorý sa stará o to, aby sa so získanou vlahou neplytvalo. Vodu zachytí a len tak ľahko nepustí.Postupom času ale jej nepriepustnosť slabne. Unavené kožné bunky nie sú  schopné vytvoriť dostatok kolagénu, vďaka ktorému je pleť vláčna.

Ak sa naruší hydrolipidový plášť pokožky, zapríčiní to stratu vody z kože. Vďaka nedostatočnému pravidelnému zavlažovaniu  koža

  • stráca svoju pevnosť, pružnosť
  • tvoria sa vrásky
  • vysušuje sa
  • je napätá, hrubne, je náchylnejšia na infekcie
  • ťažšie absorbuje výživné krémy a začne byť precitlivelá na rôznu kozmetiku
  • znižuje sa jej vlastná ochranná funkcia
  • nepekný vzhľad a rôzne kožné problémy
  • môže začervenať a svrbieť

 

Čo sú hydratačné kozmetické prípravky

Je to produkt, ktorý zadržiava vodu v pokožke a chráni ju pred vysušením — dehydratáciou

  • zlepšujú zadržiavanie vody v povrchových vrstvách
  • kontrolujú a dopĺňajú jej obsah
  • konzervujú jej prirodzenu vlastnú vlhkosť, pretože ju pokrývajú filmom, ktorý obmedzuje stratu vody
  • poskytujú pocit sviežosti a hebkosti
  • pri pravidelnom používaní sa urýchľuje aj výmena zrohovatených buniek v povrchových vrstvách kože, miznú šúpinky
  • obsahujú rôzne aktívne látky napr. glycerín, ceramidy, kyselina mliečna, kyselina hyalúronová, urea, aminokyseliny, či rastlinné extrakty……, ktoré zintenzívnia hydratáciu na povrchu, ale aj v hĺbke pokožky a majú dlhodobý efekt

 

Aj nadmerná hydratácia pôsobí na pokožku nepriaznivo, napr. dlhodobé pôsobenie nepriedušných materiálov, mastných prípravkov, ktoré vytvoria nepriedušný film, či dlhý kúpeľ alebo máčanie sa vo  vode.

Dobrý typ!

Pleť ovlažia a hydratujú aj osviežujúce vody v spreji alebo kocka zmrazenej vody

 

Nezabudnite, aby bola hydratácia kože dokonalá , musíme ju hydratovať aj zvnútra a piť dostatok  tekutín, hlavne nesýtenú vodu. Denná dávka by nemala byť nižšia ako 2,5 l .

Krásna pleť nám bude najlepšou odmenou.